La sophrologie à Lomme

La sophrologie c’est quoi ? : Laurie Alet

La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique basée sur  la respiration, les mouvements corporels et les visualisations positives.

Etre Bien avec soi-même pour être bien avec les autres

Cette technique permet de :

  • Arriver à une relaxation physique et mentale efficace et utilisable à tout moment dans la vie quotidienne
  • Établir un lien entre le physique et le mental
  • Se sentir pleinement responsable et autonome pour vivre sa propre vie de manière plus authentique
  • Amener la personne à un bien-être global

Comment se déroule une séance de sophrologie ?

En séance, vous serez debout ou assis, en pleine lumière et en tenue de ville. Je vous propose des exercices simples et concrets que vous pouvez réutiliser facilement :

  • Dans votre vie quotidienne
  • Sur votre lieu de travail ou d’étude
  • Dans votre environnement familial
  • Ou en marchant, tout simplement !

Une séance dure environ une heure.

Six à dix séances suffisent pour vous approprier les exercices et être capable de les utiliser au bon moment dans votre quotidien.

Dans mon cabinet de sophrologie à Lomme et à Villeneuve d'Ascq, je reçois en séance individuelle ou en groupe. J’accompagne chacun dans un cadre d’écoute bienveillante, en toute confidentialité.

Soucieuse de votre santé et de votre bien-être, je vous propose une sophrologie au plus près de vos besoins, de votre mode de vie et de vos objectifs.

Pour toute prise de rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter : Laurie Alet, sophrologue à Lomme et à Villeneuve d'Ascq.

«Il existe un curieux paradoxe :

quand je m’accepte tel que je suis,

alors je peux changer.»
– Carl Rogers

Laurie Alet - Sophrologue, Formatrice et Superviseur à Lomme et à Villeneuve d'Ascq

Vous êtes un particulier...

Je reçois les adolescents et les adultes au cabinet pour un suivi en individuel ou en groupe.

Je suis diplômée de l'Institut de sophrologie Humaniste de Lille. Je vous propose un accompagnement personnalisé en sophrologie.

Pour plus de proximité géographique, je vous accueille dans un de mes cabinets à l’Espace de la Myrte à Lomme ou au Cèdre Bleu à Villeneuve d'Ascq. 

Vous êtes un professionnels

Mon expérience de plus de 20 ans en entreprise me permet d'adapter la sophrologie au monde du travail. Sophrologue et formatrice, j'interviens en entreprise et au sein des organisations.

Passionnée par la transmission, je suis formatrice à l'Institut de sophrologie Humaniste et à la faculté de Lille pour l'AEUC de Sophrologie.

J'accompagner également les thérapeuthes par la supervision.

En un mot : ACCOMPAGNER

L'accompagnement est au coeur de toutes mes activités, auprès des particuliers au cabinet, des professionnels que ce soit en entreprise ou lors des séances de supervision des thérapeuthes ou encore en formation quand je transmets.

Accompagner c'est ce qui a du sens pour moi, mon intention vous permettre d'aller de l'avant, de trouver votre équilibre et d'activer votre potentiel. Vous permettre de vous déployer et de vous réaliser

 

2 Rue Jean Baptiste Dumas 59160 Lille-Lomme
328 rue Jules Guesde 59650 Villeneuve d'Ascq
06 10 33 12 80 contact@aequilibre.fr

Mes engagements

  • Une écoute attentive
  • Un respect de la vie privée de chacun de mes patients
  • Une confidentialité absolue concernant les échanges que j’ai avec mes patients
  • Un accompagnement sur-mesure et des conseils personnalisés
  • Le respect du rythme de chacun
  • Aucun préjugé ni jugement

Mes engagements sont formalisés dans le code de déontologie de la FEPS que j'ai signé en choisissant ce metier.

Pour tout complément d’information ainsi que pour toute prise de rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter : Laurie Alet, sophrologue à Lomme.